Проститутки

Главная -> Лера




Тренируем анальные мышцы.

Высокий тонус анальных мышц также как и генитальных мышц важен для сексуальной жизни любой женщины. Если тонус их низок, то возникают проблемы и со здоровьем. Поэтому потренировать анальные мышцы нужно. В результате решатся проблемы с кишечником, и произойдет подтяжка ягодичных мышц в нижней части.
Приступаем к упражнениям.
• Сидя на табурете или стуле, округлите спину. Выдыхая, напрягите анальные мышцы, вдыхая - расслабьтесь. Сосредоточьтесь только на анальных мышцах, не затрагивая мышц ягодиц. Сначала вы будете испытывать небольшие трудности, но потом войдете в ритм. Делайте 10- 20 повторов, постепенно доводя до 50 – 100 повторов.
• В стоячем положении поместите между ягодицами небольшой предмет – ластик, зубную щетку или флакон помады. Крепко зажмите его. Постарайтесь удержать как можно дольше. Можно пройтись с ним по квартире или заняться домашним хозяйством. Достаточно 3 – 4 повтора 2 -3 раза в неделю.
• В положении сидя нужно расслабиться. Потом напрягите ягодичные и анальные мышцы, приподнимая попу над сиденьем стула. Выполняете 30 – 50 покачиваний, не вставая.
При регулярном выполнении таких упражнений укрепляются мышцы кишечника, и правильно качается пресс. Ко всему прочему женщина может избавиться от лишних килограммов и целлюлита. Секс станет просто восхитительным.

 

Лера , ID #76

Лера 8 952 479 83 60
 
  
  
  
  
  
 
Рейтинг: 250
Нежная, обворожительная фея воплотит все Ваши желания. Мое сексуальное изящное тело и пылкий темперамент доведут Вас до изнеможения.
Личные данные
Возраст23
Вес50-55
Рост155-160
Цвет глазКарие
Цвет волосЧерные
Грудь2
Час2000
2 часа4000
Ночь10000
Предпочтения

Секс
Секс классический
Минет в презервативе
Окончание на грудь

Массаж
Классический

Недавно просмотренные анкеты

 

Комментировать

                                                                                                                                                                                   
Решите пример: 7 прибавить 3 =
Отправить: CTRL+Enter или

Добавленные комментарии

 
Гость Дата: 25.10.2013 - в 14 час. 49 мин.

Женское эротическое белье.

Бюстгальтер был выдуман в 1914 году американкой Мэри Фелпс Джекобс, сшила опытный вариант из носовых платков. Ее супруг подтвердил открытие супруги и реализовал аттестат бизнесменам. С тех времен бюстгальтеры приметно «превратились», к примеру, самый-самый ценный бюстгальтер в мире сделала фирма Victoria’s Secrets. Он декорирован 3900 ценных камешков, посреди каких бриллианты и рубины. Стоит таковой бюстгальтер 12,5 млн. баксов.


Эротическое платье отчуждает вероятность поменять образ, отправить партнеру невербальное известие о собственной сексапильности, отдать толчок новоиспеченному развитию взаимоотношений.
При выборе белья никак не необходимо слишком привязываться к собственной фигуре, изменить талию и пробудить выдумку разрешено с поддержкою красивого корсета. Наверное, наиболее «увлекательным» и особенным для представители сильного пола считается корсет с подтяжками для чулок. Конкретно это эротическое платье мощный настил считает более сексапильным, так как никак не напрасно в эпохи инквизиции таковой костюмчик числился составляющей имиджа колдуньи. К слову о чулках, ежели в вашем имидже учтены подвязки для чулок, то изберите чулки с наиболее вольной резинкой в отсутствии силиконовой удерживающей голосочки – эти чулки никак не станут сжимать.

 
up